Joggal tehetjük fel a kérdést: mi ez az újabb őrület?
A P90X egy olyan valami amire minden ember vágyott világ életében. Mindenki szeretne jó testet. Ehhez készült a P90X kifejezetten otthon végezhető edzésprogram amihez csak egyetlen egy dolog kell. Kitartás. Amely ha megvan akkor 90 nap alatt strandon szemet vonzó testet farag neked. Ez nem testépítés, csak alakformálás. Sokan a két dolgot keverik. Valaki olyan testre vágyik amivel az ajtón nem fér be. Nekik van az edzőterem. :)
A program néhány DVD-ből áll amin egy pasas ugrándozik, és izomfájdalmat nem kímélve adja az instrukciókat.
Interneten tömegével találhatóak videók a hihetetlen átalakulásokról, így kipróbálom Én is mit tud ez a pár disc.
A komplett edzésterv 90 napos, így várhatóan júniusra ki lehet mondani mit is jelentett nekem ez a 3 hónap.........
Mindenki maga döntheti el mire van igénye, hajlandósága, és türelme. Sokan bírálják az edzést az otthon melege miatt, mondván aki izmot akar az menjen az edzőterembe emberek közé különben értelmetlen. Hát ez egy jó nagy badarság. Az izmokhoz sem edzőterem, sem pedig társaság nem kell, csak mint minden máshoz: Kitartás. De azt nem tagadom, hogy egy nagy tükör jól jön :)

2011. április 2., szombat

22. nap

Folytatom keddig az első 3 hetes ciklust :)
ma délelőttre tettem az edzést, úgy éreztem tele vagyok energiával, aztán a 4-5 fekvőtámasznál kidőltem :) Nem tudom, hogy bírják a 40 perces izomgyötrés után még letolni a fekvőtámaszokat. Nekem pattanásig feszültek az izmaim és minden erőm elhagyott a végére.
Ismét itt egy szombat.... 3 hete kezdtem a programot, és kb ekkora fejlődésre számítottam, talán még többet is kaptam. Napról napra érzem hogy keményebbek, teltebbek az izmaim. Lábam brutálisan fejlődik. Viszont jó is hogy vége az első 3 hetes résznek mert kezdett egyhangúvá, unalmassá válni.
A Proteinporról:
Reggel ébredés után, és délután edzés után iszom. Mellékhatást, rossz testszagot nem tapasztaltam. Talán csak az étvágyam nőtt meg a benne lévő B vitamintól. Illetve esténként egy lovat megtudnék enni. Ezt most Puffasztott rizzsel vagy kölesgolyóval enyhítem.
Az étkezés tekintetében talán nem reklámozok túlzottan ha azt mondom hogy az egyik ebédszállító cég, nevezetesen a Teletál egész jó kajákat főz, és szerencsére rengeteg féle fajta közül lehet választani. Van egy "Balázs fitnesz" menü, ami elég jó. Minden nap csirke vagy pulykamell, tele fehérjével, és egész megfizethető.
Szombat lévén új kép került fel :)
Bejegyezte: dátum:

4 megjegyzés:

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)