Joggal tehetjük fel a kérdést: mi ez az újabb őrület?
A P90X egy olyan valami amire minden ember vágyott világ életében. Mindenki szeretne jó testet. Ehhez készült a P90X kifejezetten otthon végezhető edzésprogram amihez csak egyetlen egy dolog kell. Kitartás. Amely ha megvan akkor 90 nap alatt strandon szemet vonzó testet farag neked. Ez nem testépítés, csak alakformálás. Sokan a két dolgot keverik. Valaki olyan testre vágyik amivel az ajtón nem fér be. Nekik van az edzőterem. :)
A program néhány DVD-ből áll amin egy pasas ugrándozik, és izomfájdalmat nem kímélve adja az instrukciókat.
Interneten tömegével találhatóak videók a hihetetlen átalakulásokról, így kipróbálom Én is mit tud ez a pár disc.
A komplett edzésterv 90 napos, így várhatóan júniusra ki lehet mondani mit is jelentett nekem ez a 3 hónap.........
Mindenki maga döntheti el mire van igénye, hajlandósága, és türelme. Sokan bírálják az edzést az otthon melege miatt, mondván aki izmot akar az menjen az edzőterembe emberek közé különben értelmetlen. Hát ez egy jó nagy badarság. Az izmokhoz sem edzőterem, sem pedig társaság nem kell, csak mint minden máshoz: Kitartás. De azt nem tagadom, hogy egy nagy tükör jól jön :)

2011. április 9., szombat

29. nap elkezdődött a 2 rész.

Chest, Shoulders.
Hú hát ez elég kemény.
Ma visszaálltam az eredeti "ütemtervre" mert elegem volt a lazsálásból.
A mai program elég kemény menet volt, a fekvőtámaszokkal viszont még most is komoly gondban vagyok, de igyekszem minél többet megcsinálni, mivel a mellizmomra kellene egy kicsit erőltetni a dolgot. Azt már most látom hogy ez a 5 hét jólesően fog eltelni, és remélhetőleg komoly eredménye lesz. Igyekszem.
A kontroll képeket tanulmányoztam ma és a derekam keskenyebb lett, igaz nem látványosan, de ha jól megnézzük akkor észrevenni, ennek örülök is, és ezt a 3 hetet kőkeményen fogom lenyomni, hogy ne legyen olyan ross majd az ezt követő "punnyadós" hét.
Szombathoz híven tettem fel ismét képet.
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)