Joggal tehetjük fel a kérdést: mi ez az újabb őrület?
A P90X egy olyan valami amire minden ember vágyott világ életében. Mindenki szeretne jó testet. Ehhez készült a P90X kifejezetten otthon végezhető edzésprogram amihez csak egyetlen egy dolog kell. Kitartás. Amely ha megvan akkor 90 nap alatt strandon szemet vonzó testet farag neked. Ez nem testépítés, csak alakformálás. Sokan a két dolgot keverik. Valaki olyan testre vágyik amivel az ajtón nem fér be. Nekik van az edzőterem. :)
A program néhány DVD-ből áll amin egy pasas ugrándozik, és izomfájdalmat nem kímélve adja az instrukciókat.
Interneten tömegével találhatóak videók a hihetetlen átalakulásokról, így kipróbálom Én is mit tud ez a pár disc.
A komplett edzésterv 90 napos, így várhatóan júniusra ki lehet mondani mit is jelentett nekem ez a 3 hónap.........
Mindenki maga döntheti el mire van igénye, hajlandósága, és türelme. Sokan bírálják az edzést az otthon melege miatt, mondván aki izmot akar az menjen az edzőterembe emberek közé különben értelmetlen. Hát ez egy jó nagy badarság. Az izmokhoz sem edzőterem, sem pedig társaság nem kell, csak mint minden máshoz: Kitartás. De azt nem tagadom, hogy egy nagy tükör jól jön :)

2011. június 11., szombat

76. nap

Szombat- Képfeltöltés :)

Még 2 teljes hét van a 90 napos programból.
A változás most kezd nagyobb méreteket ölteni :) Az utolsó 5 hét programja elég sűrű és tele van "jótékony" gyakorlatokkal. Az tuti biztos hogy azonnal kezdem újra a dolgot, mert igaz kicsit ellaposodott a mindennapos edzés miatt a dolog, viszont látszik a rengeteg munkába fektetett energia, és erő.
Ma észrevettem, hogy egyszerűen többet is tudok teljesíteni ha megfelelően ki tudok kapcsolni agyilag. A mai edés vége fele az egyik fekvőtámasz gyakorlat második nyomását már alig bírtam kinyomni, de tudatosult bennem a jövőbeli eredmény sokban függ a kitartásról, és izmaink végső erejének kihasználásától. Ez ugy kikapcsolt, hogy a gyötrelmes második kinyomás után még simán 10-et toltam. Szóval ha úgy érzed nem bírod tovább, azt csak az agyad mondja, és nem szabad hallgatni rá!

Bring it!
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)