29. nap elkezdődött a 2 rész.

Chest, Shoulders.
Hú hát ez elég kemény.
Ma visszaálltam az eredeti "ütemtervre" mert elegem volt a lazsálásból.
A mai program elég kemény menet volt, a fekvőtámaszokkal viszont még most is komoly gondban vagyok, de igyekszem minél többet megcsinálni, mivel a mellizmomra kellene egy kicsit erőltetni a dolgot. Azt már most látom hogy ez a 5 hét jólesően fog eltelni, és remélhetőleg komoly eredménye lesz. Igyekszem.
A kontroll képeket tanulmányoztam ma és a derekam keskenyebb lett, igaz nem látványosan, de ha jól megnézzük akkor észrevenni, ennek örülök is, és ezt a 3 hetet kőkeményen fogom lenyomni, hogy ne legyen olyan ross majd az ezt követő "punnyadós" hét.
Szombathoz híven tettem fel ismét képet.