Yoga

Kedvenceim egyike :)
Szerencsére nem a program alapján magányosan csinálom, hanem egy csoportba járok keddenként ahol a programhoz nagyon hasonló dinamikus jóga van, halk zene, mécsesek és egy csomó csaj társaságában. Egy szűk kis kör ez alig alig változó arcokkal. A programom is úgy indítottam hogy a jóga nap keddre essen mert eddig is keddenként jártam le.
Tegnap úgy döntöttem, hogy nagyobb teljesítményre kapcsolok, így hosszas böngészés után rendeltem egy fehérje készítményt és kipróbálásra rendeltem egy 100% tejszármazékból készült (ez jóval drágább de jobb a "hatásfoka") terméket. Az ára egész elfogadható és sok jót hallottam/olvastam róla.
Sajnos a napi fehérje szükségletet elég nehéz bevinni, így emelet döntöttem.
Igaz 99%-ban ellensége vagyok a bármilyen szintetikus, vegyi úton előállított kotyvalékoknak, gyógyszereknek.
De jelenleg, ha csak időszakosan is de bepróbálkozok vele.
Holnap hozza a futár :)