Kempo. Még 1 nap és kezdődik a 2 szakasz

A második szakasz Jógával indul ami nálam szombatra esik, a csoportos jóga órám meg kedden van :)
Így keddig még az első szakasz szerint csinálom, és a keddi jógával állok rá a Recovery week-re.
Ma kempo volt :) nagyon bejön. Egyik nagy kedvencem, nagyon élvezem, valahogy ki tudom élni magam közben, illetve jólesik teljesen leizzadni közben, érezni ahogy felemésztem azt a fránya zsírt :)
A tegnapi lábtréning után megint kegyetlen izomlázam volt a bokámtól a derekamig. Nagyon Örülök hogy 3 hét távlatában olyan változások vannak hogy a lábam feszesebb, kezd izmosodni, a bicepszem növekszik, a mellizmom is egyre jobban emelkedik. Nem tudom hogy más is észlelt e már hasonlót, vagy valami rendelenesség, esetleg a korábbi edzéseim elrontása miatt lehet, de a jobb mellizmom kisebb mint a bal. Valahol olvastam hogy van egy ilyen "általános" férfi probléma. Remélem hogy lassan felzárkózik a baloldalihoz ami nagyon szép formás :) Ha valaki esetleg hasonló problémával küzd, írja meg :)

Karolina!
Ma edzés után a 100% Whey Protein Professional-t ittam. 1 dl tej és 1 dl vízzel vegyítve. Fahéjas mokka ízű. Egész frankó az íze, komolyan mondom felüdülés egy kis édes, kapucíner szeletre hasonlító dolgot inni :) Kicsit enyhíti a szemét kaja meg süti éhséget. Igaz egyik nap betoltam egy szelet tortát szülinap alkalmából. nem az enyém volt, de nem tudtam egy szeletkének ellenállni.
De a Power Protein citromos túró ízben sem rosz. viszont azt is fele víz fele tejben kell feloldani mert vízben borzalmas :)