39. nap

A szombati fekvőtámaszozást olyan lelkiismeretesen próbáltam csinálni amennyire csak lehetett. Viszont kicsit lesérült a baloldalam, a nyakam, a bal lapockám, és a bal vállam nagyon fájt vasárnap, így a Poly kimaradt vasárnap. Be kell szereznem valami izület védőt mert néha nagyon megfájdul a vállam. Viszont egyre jobban "háromszögesedek" :)  Ma jóga nap van amit kehet kiváltok egy fekvőtámaszos nappal, mert kicsit a mellre erősíteni akarok, viszont a nyújtás is kellene mert elég komolyan be vagyok feszülve :(